Chào mọi người!
Gần đây mình sang Úc để công tác, mình đã ở đây được 2 tuần rồi : ) Sau vài ngày đầu ở đây, da mình có dấu hiệu bong tróc ở hai vùng má, da toàn thân cũng khô và sần. Điều này làm cho mình cảm giác khó chịu và khi makeup, kem nền cũng bám vào những mảng khô, nhìn rất kinh.
Vậy đó, mình đã quyết định phải làm gì đó để thay đổi tình trạng này. Sau vài ngày, da mình đỡ hơn hẳn, nên mình chia sẻ một số cách mình đã làm, hi vọng mọi người có thể áp dụng nha.
Lưu ý: Bài này viết hơi lan man vì mình muốn chia sẻ câu chuyện của bản thân để dễ truyền cảm hứng hơn, hihi.
1. Uống nhiều nước
và uống nhiều nước ~!
Luôn phải uống nhiều nước, cho dù da có khô hay không nhé. Một người nặng 50kg thì phải uống tầm 2 lít một ngày đấy.
Từ nhỏ mình uống cực kì ít nước ấy. Mình thấy có 2 loại người trên đời, 1 là cứ một chốc lại uống nửa chai nước, 2 là loại 3 ngày chỉ toàn trà sữa và nước ngọt chứ không có một giọt nước lọc nào vào người. Mình là loại người thứ 2 : )) Có lần mình phát hiện bị một viên sỏi nhỏ và được khuyên là phải uống nhiều nước thì mới khỏi được. Vậy mà mình cũng chẳng cải thiện hơn. Rồi mình được tặng cái bình nước này của Starbucks, không hiểu hợp phong thủy hay sao mà từ dạo đó một ngày mình uống ít cũng phải 1.5 lít nước *cheers*
Nhiều khi cuộc sống bận rộn quá, hoặc chuyển đến một môi trường mới (như mình), những thói quen vốn có tự nhiên cũng bị quên đi luôn. Mình nhận ra mình uống nước quá ít mấy ngày qua, thế là mình quyết tâm nhắc nhở bản thân, để sẵn bình nước trên bàn làm việc và tủ đầu giường.
Một ngày đủ nước tự dưng cũng thấy người dịu hẳn đi.
2. Ăn nhiều rau và trái cây
Vì rau và trái cây có nhiều chất xơ, trái cây có nhiều vitamin (tùy loại), sẽ giúp bổ sung từ bên trong. Da đẹp thì phải từ trong ra ngoài đúng không?
Tất nhiên bạn có thể uống các loại thực phẩm chức năng như collagen, hay uống vitamin bổ sung nếu không có thời gian. Nhưng mình vẫn thích những thứ tự nhiên thế này hơn, vừa ngon lại vừa tốt.
3. Hạn chế rửa mặt bằng nước nóng
Buổi sáng thức dậy mình hay bị lạnh, nên mình toàn mở vòi nước nóng xong cho tay vào cho ấm người, rồi tiện thể rửa mặt luôn. Có lúc mình cảm tưởng nước nóng sẽ làm sạch da hơn, những ngày lười có khi chỉ tạt nước nóng là thấy da sạch rồi (hic, tội lỗi). Rồi mình phát hiện, da cũng giống tóc, dùng nước quá nóng sẽ dễ bị khô.
Thế nên mình thử dùng nước lạnh để rửa mặt.
Thật ra, nước nóng sẽ làm da mất đi độ ẩm tự nhiên, dẫn đến khô và bong tróc.
4. Bộ đôi xịt khoáng & kem dưỡng làm dịu da
Với con nghiện dưỡng da & trang điểm như mình, tất nhiên không thể bỏ qua cơ hội thử đồ mới, hihi.
- Xịt dưỡng ẩm Mario Badescu (với Nha đam, thảo mộc và nước hoa hồng):
Loại này mình thấy ẩm hơn xịt khoáng thông thường. Không biết nếu dùng ở thời tiết nóng ẩm ở Việt Nam thì có phù hợp không. Nhưng vài ngày qua mình không cảm thấy nặng mặt hay dư ẩm gì cả, trộm vía.
Mùi của em ấy là mùi hoa hồng, dễ chịu. Có điều nếu bạn dị ứng với mùi hoặc không thích mùi nồng quá, thì nên cân nhắc.
Chai xịt có vòi pump, vừa thích hợp đem đi, vừa có thể dùng như toner.
Mình mua với giá 10 AUD (~165.000 VND) cho chai nhỏ 118ml : )
- Kem dưỡng làm dịu da kích ứng La Roche Posay (với B5):
Theo như quảng cáo từ hãng thì kem dưỡng có thể làm dịu da bị dị ứng, hoặc bong tróc do thời tiết. Quá phù hợp với mình luôn, nhỉ?
Thực sự mình cũng cảm thấy kem dưỡng làm rất tốt nhiệm vụ làm ẩm da (nặng đô luôn í), thấm nhanh và mềm hẳn những vết tróc của mình.
Chất kem dày hơn kem dưỡng ẩm bình thường nha, màu trắng đục nhưng thấm nhanh, không để lại vệt. Em này không mùi (ngửi kĩ thì có một xíu mùi của thuốc : P)
Mình quên giá mua rồi : (( Mình check trên Tiki thì thấy tầm 300.000 VND (40ml).
Mình sẽ không dùng em này thay thế kem dưỡng ẩm đâu (mình đang dùng Clinique Dramatically Different), chỉ có ý định dùng trong khoảng thời gian da không được ổn thôi. Tuy nhiên mình nghĩ nếu có sẵn một tuýp như thế này, phòng những trường hợp da biểu tình, thì cũng đáng ; )
Da mình đã trở nên dễ chịu hơn sau một tuần cố gắng thay đổi từ ăn uống đến ngủ nghỉ và dưỡng da. Mình nghĩ miễn là mình biết quan tâm đến tình trạng da và bổ sung dưỡng chất tốt cho cơ thể, da cũng sẽ theo đó mà tốt dần lên.
Chúc mọi người luôn xinh :*
This Post Has 0 Comments